Bien dormir: 6 conseils pour y arriver
Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme et contribue au sentiment de bien-être dans la journée. De plus, on sait qu’un sommeil adéquat favorise la santé et la longévité, car il nous permet de récupérer, autant sur le plan physique que mental. Voici 6 conseils pour arriver à bien dormir.