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Conseils 23 janvier 2020

BIEN DORMIR: 6 CONSEILS POUR Y ARRIVER

Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme et contribue au sentiment de bien-être dans la journée. De plus, on sait qu’un sommeil adéquat favorise la santé et la longévité, car il nous permet de récupérer, autant sur le plan physique que mental. Voici 6 conseils pour arriver à bien dormir.

Style de vie 30 novembre 2019

UNE CHAMBRE PROPICE AU SOMMEIL

Ce n’est plus un secret, le manque de sommeil a des effets négatifs sur la santé. Le sommeil permet en effet au corps de récupérer et de recharger ses batteries. Mais, encore faut-il avoir l’environnement adéquat. Pour aménager sa chambre à coucher afin qu’elle soit propice au sommeil, voici quatre éléments clés à considérer…

Conseils 20 novembre 2019

Guide d’achat: comment choisir le matelas parfait?

Nous savons tous combien il est important d’avoir un sommeil réparateur de qualité. Avec la multitude d’options de matelas disponibles, comment faire le bon choix qui répondra à tous vos besoins, vous assurant ainsi un sommeil de rêve? Après tout, nous sommes tous uniques! Voici notre guide d’achat conçu spécialement pour bien choisir son matelas.

Conseils 24 octobre 2019

BIEN DORMIR: UNE QUESTION DE LUMIÈRE

Sans lumière, le moral est à plat; le cycle du sommeil se détracte; et le cerveau, qui manque de repos, se révolte. Il est donc essentiel de faire le plein de lumière et de sommeil quotidiennement. Voici quelques informations importantes sur le sujet.